対人恐怖症 克服  対人恐怖症 治療法

水恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

水恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

恐怖症とは

こちら


>>薬を飲むことなく自宅で恐怖症を改善する方法<<

恐怖症は治すことができる病気なので絶対に諦めないでくださいね^^


水恐怖症とは・・・

そのうちの1つ水恐怖症がありますが、プールや海など大きな水に接近、接触、入るなどの事を嫌がる恐怖症です。しかし、プールや海は嫌でも、お風呂や温泉は平気という人もいらっしゃいます。症状が重くなるとシャワーのみでも恐怖を訴える人もいるようです。


水恐怖症を発症する原因の多くは、幼少(あるいは成人の時などでも)の頃に海やプールで溺れた事がトラウマでなってしまうようです。しかし、そういった原因がはっきりしている方もいれば、原因不明だが水が怖いという方もるようです。


ある水恐怖症の方の例ですが、幼少の頃からプールや海がとても怖かったらしく、夏にプールや海に連れて行っても親にしがみ付きながらでなければ、プールや海に入れませんでした。

しかし、夏休みにプールに入った時に一緒に手をとり、水中で目を開ける練習や泳ぐ楽しさを教えてもらうことでその子供は水恐怖症克服したのです。


この子供の水を怖がる理由が、

「(水に吸い込まれそうに感じで)溺れてしまうかも・・・と、怖くなってた」

ということだったのですが、この場合は自分の思い込みが原因となり、水に対して過剰な恐怖を抱いてしまったのが要因となっています。


このようにほとんどの恐怖症は自分の心が作り出している場合が多いようです。

ということは、考え方によっては自分で作り出した恐怖症なのだから、自分で克服することができるということです。


短期間で水恐怖症が克服できる治療法とは?

治療法とは


どんな治療法にも効果に個人差はありますが、この治療法水恐怖症に対しても
高い効果を期待することができるので、試してみる価値はあるかもしれません。

誰でも簡単に自宅で動画を見ながら実践することができる治療法なので
「人に知られることなく水恐怖症克服したい!」という方におすすめの治療法です。

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